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MOVE Tanz & Gymnastik

Seit über zwanzig Jahren steht das MOVE für Tanz und Bewegung in Allschwil.
Ein «zu alt» oder «zu jung» kommt bei uns praktisch nie vor.

Ob Tanz oder Gymnastik — einfach einen Termin für eine gratis Probelektion vereinbaren.

«Let's MOVE» Wir freuen uns!
Susanne Schumacher
und Team.

"Wer seinen Körper, seine Funktionsweise besser kennt, wird sorgfältiger mit sich umgehen, bewusster leben, seine Umgebung, andere Menschen und sich selber anders wahrnehmen.
Mit bewusster Körperarbeit trainieren wir nicht nur unser äusseres, sondern fördern ganzheitlich auch unsere seelisch – geistigen Kräfte.
Wir verbessern nicht nur unsere Bewegungsqualität, so dass wir uns natürlicher, geschmeidiger und effizienter bewegen, sondern erleben gleichzeitig mehr Energie, Selbstvertrauen, Wohlbefinden und vor allem mehr Spass und Freude am Bewegen."

Mobirise

Kreativer Kindertanz, Pre Hip Hop:
Spielerisch wird den Kindern das Tanzen vermittelt. Sie gewinnen Freude an der Bewegung und am Tanz. Die Kinder lernen, sich zu konzentrieren, entwickeln Musikalität und hören sorgfältiger zu.

Mobirise

Hip Hop:
Mit einer Kombination aus allen Bereichen des Urban Dance wie Krumping, Popping, Locking, Boogalo ect. und allgemeinen "Stand Up" Choreografien, liegt dieser Tanzkurs ganz im Trend: New Style Hip Hop sorgt für einen wahren Energieschub, und ist ein idealer Tanz für alle die ihren Körper in Form bringen wollen und auf tighte Moves nicht verzichten möchten.

Mobirise

Jazzdance:
In diesem Bereich haben sich viele Stile entwickelt z.B.: Modern Jazz, Contemporary Jazz, Lyrical Jazz, Funky Jazz, Street Jazz, Commercial Jazz und Musical/Show Jazz. Nach einem strukturierten Warm-up in dem der Körper optimal auf die Stunde vorbereitet wird, arbeiten wir an verschiedene Techniken, Elementen und Tricks (Schritte, Drehungen, Akkrobatik, Partnering und Sprünge) aus den unterschiedlichsten Tanzstilen, um ein gutes und solides Körperbewusstsein zu entwickeln. In den Choreografien werden dann die Tanztechniken mit dem künstlerischen und schauspielerischen Ausdruck verbunden.

Mobirise

Dancecrews:
Für unsere ambitionierten TänzerInnen fördern wir drei Showgruppen in verschiedenen Altersklassen, wovon sich "Couture Crew" unter Lorena und Emma bereits mehrfache Schweizermeisterin nennen darf, zweimal in Folge bei "Juniors on Stage" gewann sowie bei "Deutschland sucht das Supertalent" dreimal ein Ja und einen der begehrten Sterne bekommen hat!

Mobirise

Gymnastik:
Von Kopf bis Fuss durchbewegen. Ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit: Kräftigung, Lockerung, Beweglichkeit, Kondition, Atmung, Koordination, Sensibilisierung.

Pilates:
Wir verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.

Mobirise

Body-Toning:
Mit gezielten Übungen für die figurbildenden Muskel-gruppen an Bauch, Beinen, Gesäss, Armen usw. wird die Fettverbrennung angeregt. Ein ideales Aufbauprogramm für Einsteiger.

Fit ab 60:
Unter Berücksichtigung altersbedingter Funktions-einschränkungen wird durch Spaß und Freude an der Bewegung das individuelle Wohlbefinden gesteigert und neu erfahren.
Die Übungen nach Musik können so variiert werden, dass sie bis ins hohe Alter praktiziert werden können. 

Mobirise

Yoga:
Die Energien fliessen lassen
Vinyasa Yoga ist eine fliessende, dynamische Form von Yoga. Atmung und Bewegung werden synchronisiert, tiefliegende Verspannungen abgebaut. Der Körper wird zuerst erwärmt, um ihn für Umkehrhaltungen und anspruchsvollere Dehnungen vorzubereiten.
Körper und Geist werden geschmeidiger und stärker.
Seit meiner Kindheit praktiziere ich Yoga. Yoga hilft mir mein inneres Gleichgewicht zu finden und meine Gedanken und Energien besser zu kanalisieren.
*Mona

Mobirise

NEWS:

Infos, neue Kurse, Workshops, Shows, Ferien ...

Preise Erwachsene:

Semesterabo CHF 515.-
Jahresabo CHF 930.-
Jahresabo 2 Kurse pro Woche CHF 1130.-
10er Abo 250.-

-Jede Lektion jeweils 60 Minuten
-Gratis Probelektion
-Familien- und Mengenrabatte auf Anfrage




Jan. 2020

Preise Kinder, Jugendliche, Schüler und Studenten*:

Semesterabo CHF 390.-
Jahresabo CHF 680.-
Jahresabo 2 Kurse pro Woche CHF 1080.-
Jahresabo unbeschränkt CHF 1440.-
10er Abo CHF 220.-

-Jazzdance und Masterclass mit Zuschlag
-Jede Lektion jeweils 60 Minuten
-Gratis Probelektion
-Familien- und Mengenrabatte auf Anfrage
*Ausweis

Jan. 2020

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Adresse:

Move Tanz und Gymnastik
Susanne Schumacher
Binningerstrasse 99
CH-4123 Allschwil

Telefon:

++41 (0)78 806 61 17

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