MOVE Tanz & Gymnastik

Seit über zwanzig Jahren steht das MOVE für Tanz und Bewegung in Allschwil.
Ein «zu alt» oder «zu jung» kommt bei uns praktisch nie vor.

Ob Tanz oder Gymnastik — einfach einen Termin für eine gratis Probelektion vereinbaren.

«Let's MOVE» Wir freuen uns!

Susanne Schumacher
und Team.

"Wer seinen Körper, seine Funktionsweise besser kennt, wird sorgfältiger mit sich umgehen, bewusster leben, seine Umgebung, andere Menschen und sich selber anders wahrnehmen.
Mit bewusster Körperarbeit trainieren wir nicht nur unser äusseres, sondern fördern ganzheitlich auch unsere seelisch – geistigen Kräfte.
Wir verbessern nicht nur unsere Bewegungsqualität, so dass wir uns natürlicher, geschmeidiger und effizienter bewegen, sondern erleben gleichzeitig mehr Energie, Selbstvertrauen, Wohlbefinden und vor allem mehr Spass und Freude am Bewegen."

Kreativer Kindertanz, Pre Hip Hop:
Spielerisch wird Kindern ab 5 Jahren das Tanzen vermittelt. Sie gewinnen Freude an der Bewegung und am Tanz. Die Kinder lernen, sich zu konzentrieren, entwickeln Musikalität und hören sorgfältiger zu.

Hip Hop:
Mit einer Kombination aus allen Bereichen des Urban Dance wie Krumping, Popping, Locking, Boogalo ect. und allgemeinen "Stand Up" Choreografien, liegt dieser Tanzkurs ganz im Trend: New Style Hip Hop sorgt für einen wahren Energieschub, und ist ein idealer Tanz für alle die ihren Körper in Form bringen wollen und auf tighte Moves nicht verzichten möchten.

Contemporary:
In diesem Bereich haben sich viele Stile entwickelt z.B.: Modern Jazz, Contemporary Jazz, Lyrical Jazz, Funky Jazz, Street Jazz, Commercial Jazz und Musical/Show Jazz. Nach einem strukturierten Warm-up in dem der Körper optimal auf die Stunde vorbereitet wird, arbeiten wir an verschiedene Techniken, Elementen und Tricks (Schritte, Drehungen, Akkrobatik, Partnering und Sprünge) aus den unterschiedlichsten Tanzstilen, um ein gutes und solides Körperbewusstsein zu entwickeln. In den Choreografien werden dann die Tanztechniken mit dem künstlerischen und schauspielerischen Ausdruck verbunden.

„SPARX" sind unsere "Küken", aber die sind nicht bloss süss, sind sie zwar erst zwischen 8 und 12 Jahre alt, aber die elf Girls haben es schon faustdick hinter den Ohren
SPARX sind seit 2023 als Crew unterwegs und haben sich gleich bei der ersten Quali für die Schweizermeisterschaften vom 8.6.2024 qualifiziert.
Trainiert werden sie von Salome und Catalina.

„ONYX“ ist unsere junge Teens-Crew. Sie sind zwischen 11 und 15 Jahre alt, sie erreichten 2019 den dritten Platz an der IDO Schweizermeisterschaft und doppelten im 2021 mit einem erneuten dritten Platz gleich nach. 2021 waren sie beim "Big Bang Kidz" in Bern dabei und überzeugten mit einem starken Auftritt.
Im März 2022 holten sie sich den zweiten Platz am „Juniors on Stage“ in Langental in der Kategorie Kids.
Im Juli 2022 erreichten sie den ersten Platz in Solothurn am "The Greatest at Find Your Flow Dance Festival"
Trainiert werden sie von Ivanna Keist und Luca Delli Conti.

„RADX“ ist unsere junge Adults-Crew.
„RADX“ sind neun Mädchen und zwei Jungs zwischen 17 und 19 Jahren. Sie waren als „Couture Crew" zweifache Schweizermeister sowie zweifache Sieger des „Juniors on Stage“. 2019 holten sie sich einen der begehrten Sterne bei "Deutschland sucht das Supertalent".
"Couture Crew" sind seit 2020 als "Radx Crew" mit ihrem Trainer Wittha Tonja unterwegs und gewannen auf Anhieb das
"Big Bang Kidz" in Bern.
2021 waren sie bei „Stadt Land Talent“ vom SRF dabei und Im März 2022 gewannen sie das "Juniors on Stage" in Langental in der Kategorie Teens.

Gymnastik:
Von Kopf bis Fuss durchbewegen. Ein ganzheitliches Bewegungstraining zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit: Kräftigung, Lockerung, Beweglichkeit, Kondition, Atmung, Koordination, Sensibilisierung.

Pilates:
Wir verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenbeschwerden vor und fördern die innere Kraft. Beckenboden Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.

Body-Toning:
Mit gezielten Übungen für die figurbildenden Muskel-gruppen an Bauch, Beinen, Gesäss, Armen usw. wird die Fettverbrennung angeregt. Ein ideales Aufbauprogramm für Einsteiger.

Fit ab 60:
Unter Berücksichtigung altersbedingter Funktions-einschränkungen wird durch Spaß und Freude an der Bewegung das individuelle Wohlbefinden gesteigert und neu erfahren.
Die Übungen nach Musik können so variiert werden, dass sie bis ins hohe Alter praktiziert werden können.

Cardio-Krafttraining:
In diesem Kurs wirst du dich auspowern können und dir und deinem Körper etwas Gutes tun, denn er kombiniert Cardio- und Krafttraining. Beim Cardio Training verbesserst du deine Ausdauer und deine Kondition. Das Training steigert deine Leistungsfähigkeit sowohl beim Sport als auch im Alltag.
Nach der Cardio-Einheit wird mit gezielten Übungen dein Körper rundum trainiert. Krafttraining beugt Beschwerden im Bewegungsapparat vor und beeinflusst deine Körperhaltung und deine Körperwahrnehmung positiv. Durch Muskeltraining fühlst du dich von innen gestärkt und körperlich sowie geistig besser.
*Paloma

Preise Erwachsene:

Semesterabo CHF 520.-
Jahresabo CHF 935.-
Jahresabo 2 Kurse pro Woche CHF 1140.-
10er Abo 255.-

-Jede Lektion jeweils min. 60 Minuten
-Gratis Probelektion
Anfragen für Probelektionen bitte per E-Mail unter Angabe von Name, Adresse sowie Telefonnummer an move(at)bluewin.ch
-Familien- und Mengenrabatte auf Anfrage

Anmeldeformular Erwachsene

Juni 2022
AGB'S

Preise Kinder, Jugendliche, Schüler und Studenten:*

Semesterabo CHF 395.-
Jahresabo CHF 685.-
Jahresabo 2 Kurse pro Woche CHF 1090.-
Jahresabo unbeschränkt CHF 1450.-
10er Abo CHF 225.-

-Jazzdance und Masterclass mit Zuschlag
-Jede Lektion jeweils 60 Minuten
-Gratis Probelektion
Anfragen für Probelektionen bitte per E-Mail unter Angabe von Name, Adresse, Alter des Kindes sowie Telefonnummer an move(at)bluewin.ch
-Familien- und Mengenrabatte auf Anfrage
*Ausweis

Anmeldeformular Kinder/Schüler

Juni 2022
AGB'S

Adresse:

Move Tanz und Gymnastik
Susanne Schumacher
Binningerstrasse 99
CH-4123 Allschwil

Telefon:

++41 (0)78 806 61 17

E-mail:

move(at)bluewin.ch

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